Tanztherapie Astrid Kolter Marburg
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Aktuelles

Freier Tanz

Im Freien Tanz nutzen wir Elemente der Tanztherapie ohne therapeutischen Anspruch. Die Tanzstunde beginnt mit dem Ankommen und Spüren innerer Impulse, indem wir u. a. den Boden spüren und bewusst atmen. Die freien Bewegungen geben mir einen Eindruck über die Bewegungspräferenzen der GruppenteilnehmerInnen und werden durch passende Musik unterstützt. Im Verlauf der Stunde werden Bilder (z. B. ein Baum mit Verwurzelung in den Boden hinein, einem festen Stamm und beweglicher Baumkrone) getanzt oder Schutzräume tänzerisch gestaltet. In manchen Stunden widmen wir uns den Faktoren nach Laban und variieren den Krafteinsatz, die Raumrichtung und die Bewegungsgeschwindigkeit oder nehmen verschiedene Raumebenen wahr. Manchmal kommen Entspannungstechniken zum Einsatz, je nach Bedürfnis der Gruppe in der aktuellen Stunde. 

Die Gruppe startet Ende September 2023, ein Einsteigen ist jederzeit möglich. Sie findet Freitags 15:00 Uhr bis 16:00 Uhr in der Johann-Konrad-Schäfer Str. 3, 35039 Marburg statt. Bei Interesse, freue ich mich über eine Kontaktaufnahme. Eine kostenfreie Schnupperstunde ist möglich.


VHS-Kurs Entspannungsverfahren der Tanztherapie (V30103)

Diese Gruppe soll uns in ein entspanntes Wochenende führen. Auf den Atem fokussierte Phantasiereisen ermöglichen eine tiefgreifende Entspannung. Beim Einatmen dehnt sich unser Körper aus und beim Ausatmen schrumpfen wir. Das Ausdehnen bedeutet, sich in den Raum zu bewegen und sich der Umgebung hinzugeben. Schrumpfen ist Zentrierung und Besinnung auf sich selbst. Dieser Wechsel zwischen Einatmen und Ausatmen wird ebenso wie der Wechsel zwischen muskulärer Anspannung und Entspannung tanztherapeutisch angeleitet. Dabei bietet das bewusste Spüren des Bodens Stabilität und beruhigende Musik unterstützt den Entspannungsmoment in warmer Atmosphäre.

Kurstermine: 03.03.2023 - 12.05.2023 (8 Termine: 03.03., 10.03., 17.03., 24.03., 31.03., 28.04., 05.05., 12.05.)  jeweils 16:00 – 16:45 Uhr

Der nächste VHS-Kurs startet am 22.09.2023

Ort: Praxis für Tanztherapie im Hot-Yoga Studio, Johann-Konrad-Schäfer Str. 3, 35039 Marburg
Kursgebühr: 33,80 € (Ermäßigung auf 24,80 € möglich)
Leitung: Frau Astrid Kolter (Diplom - Psychologin, Tanztherapeutin BTD, Lehrtherapeutin BTD, Ausbilderin BTD, Supervisorin BTD)
Zusatzinformationen: Bitte in bequemer Kleidung und Socken tanzen.

Eine Anmeldung ist erforderlich und erfolgt ausschließlich unter:
Anmeldung Servicebüro der Volkshochschule, Deutschhausstraße 38, 35037 Marburg
Tel.: 06421 201-1246 , Fax: 06421 201-1594, E-Mail: vhs@marburg-stadt.de


VHS-Kurs Tänzerisches Ganzkörpertraining (V30205)

Der Kurs beginnt mit aufwärmenden Übungen aus dem Modern-Dance und Bartenieff Fundamentals am Boden und dann richten wir uns möglichst ohne Kraftaufwand, vielmehr mit Schwung auf. Auf diese Weise entsteht eine Bewegung fast von alleine aus der anderen Bewegung, ein Körperteil folgt dem Schwung eines anderen Körperteils und wir befinden uns im Fluss. Darauf folgen kleine Kombinationen für die einzelnen Körperbereiche, die somit aufgewärmt und belebt werden. Wir schließen das Ganzkörpertraining mit Kraftübungen und Dehnungen am Boden und einer kleinen Choreografie ab. Hierbei entstehen eine fröhlich-leichte Gruppenstimmung und Freude am Tanz. Das wiederholte Tanzen der Choreografie beansprucht und trainiert die Ausdauer. Der Kurs ist auch auf die Bedürfnisse von Menschen mit eingeschränktem Sehvermögen oder Blindheit zugeschnitten.

Kurstermine: 03.03.2023 - 12.05.2023 (8 Termine: 03.03., 10.03., 17.03., 24.03., 31.03., 28.04., 05.05., 12.05.) jeweils 17:00 – 18:00 Uhr

Der nächste VHS-Kurs startet am 22.09.2023

Ort: Praxis für Tanztherapie im Hot-Yoga Studio, Johann-Konrad-Schäfer Str. 3, 35039 Marburg
Kursgebühr: 44,20 € (Ermäßigung auf 32,20 € möglich)
Leitung: Frau Astrid Kolter (Diplom - Psychologin, Tanztherapeutin BTD, Lehrtherapeutin BTD, Ausbilderin BTD, Supervisorin BTD)
Zusatzinformationen: Bitte in bequemer Kleidung und Socken tanzen.

Eine Anmeldung ist erforderlich und erfolgt ausschließlich unter:
Anmeldung Servicebüro der Volkshochschule, Deutschhausstraße 38, 35037 Marburg
Tel.: 06421 201-1246 , Fax: 06421 201-1594, E-Mail: vhs@marburg-stadt.de


VHS-Kurs „One Billion Rising“ - Gegen Gewalt gegen Frauen und Mädchen antanzen

Workshop zum gemeinsamen Lernen des Tanzes „Break the Chain“

Jedes Jahr am 14. Februar macht die weltweite Tanz-Demo „One Billion Rising“ darauf aufmerksam, dass Gewalt gegen Frauen und Mädchen leider immer noch täglich geschieht und viele Formen hat. Mit dem Tanz „Break the Chain“ erheben sich Frauen und Männer gemeinsam gegen Gewalt und Ausbeutung von Frauen und Mädchen – und für Gleichberechtigung, Selbstbestimmung und ein gewaltfreies Miteinander. In Vorbereitung auf die Tanz-Demo am 14.02.2024 bietet der Workshop die Gelegenheit, den Tanz „Break the Chain“ einzuüben und sich mit Gleichgesinnten zu vernetzen.

Kurstermin: Sa, 03. Feb. 2024, 11:00 - 13:15 Uhr
Ort: Praxis für Tanztherapie im  Step In, Neue Kasseler Str. 7 a, 35039 Marburg
Kursgebühr: € 15,90 (Ermäßigung auf 10,20 € möglich)
Leitung: Frau Astrid Kolter (Diplom - Psychologin, Tanztherapeutin BTD, Lehrtherapeutin BTD, Ausbilderin BTD, Supervisorin BTD)

Eine Anmeldung ist erforderlich und erfolgt ausschließlich unter:
Anmeldung Servicebüro der Volkshochschule, Deutschhausstraße 38, 35037 Marburg
Tel.: 06421 201-1246 , Fax: 06421 201-1594, E-Mail: vhs@marburg-stadt.de




Eine Übersicht und Beschreibung der laufenden Angebote meiner Praxis finden Sie unter ÜBER MICH – MEINE PRAXIS.


 


Impressionen